Fotel do biura - na to zwróć uwagę!

Gdyby przedsiębiorca lub pracownik biurowy musiał określić, ile czasu spędził na krześle w biurku, byłby zaskoczony. Przy 40 godzinach tygodniowo, w ciągu roku gromadziłoby się około 1900 godzin. Pomnóżmy to przez średnią liczbę lat pracy i łatwo zauważyć, że duża część życia człowieka spędza siedząc na krześle biurkowym

Pomimo tej kalkulacji, często więcej pieniędzy wydaje się na zakup biurka niż na zakup profesjonalnego, ergonomicznego krzesła biurowego.

To samo można powiedzieć o konfiguracji domowego biura. Niektórzy ludzie spędzają więcej czasu przed komputerem niż śpią. Sensowne jest posiadanie krzesła biurowego, które jest zarówno wygodne, jak i ergonomiczne dla biura i domu

Przeprowadzono wiele badań ergonomicznych i wykazano, że wspomagające krzesło biurowe zwiększa wydajność pracy i maksymalizuje efektywność pracy osoby siedzącej

Z kolei kiepskie krzesło biurowe może prowadzić do nadwyrężenia pleców, problemów z nogami i tunelem nadgarstka, a w konsekwencji do utraty czasu pracy i zmniejszenia wydajności.

Tak więc zamiast tracić pieniądze na nieobecności pracowników, ważne jest, aby wydawać je na dobre krzesła biurowe, które promują zdrowe plecy i uniemożliwiają pracownikom odbieranie czasu wolnego od pracy z powodu urazów. Koszt krzesła jest więcej niż równoważony przez mniejszą liczbę nieobecności.

Jakie są kryteria zakupu krzesła biurowego?

Krzesła biurowe są częścią wystroju każdego biura i tak wiele osób stara się, aby dobrze wyglądały, nie martwiąc się o wpływ zdrowotny, jaki krzesło będzie miało na osobę z niego korzystającą. W pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę konstrukcję lub ergonomię krzesła.

• Podparcie lędźwiowe
  Dobre krzesło biurowe będzie miało podparcie dla dolnego oparcia. Najlepsze z nich będą miały nawet regulowaną podporę lędźwiową, która pozwala użytkownikowi dostosować krzesło do dolnego oparcia. Jest to ważne, aby zapobiec bólu pleców, które mogą pogorszyć i spowodować rwa kulszowa.
• Regulacja wysokości
  Prawie wszystkie krzesła biurowe posiadają regulację wysokości i ramienia; nie są to jednak najważniejsze zmiany, jakich należy szukać przy zakupie krzesła biurowego. Najlepsze krzesła biurowe mają co najmniej pięć możliwości regulacji, niektóre z nich mają do 14 różnych ustawień. Ważnymi elementami, które powinny być regulowane, są podparcie lędźwiowe, szerokość i wysokość ramienia, szerokość i wysokość pleców, kąt siedzenia i pleców oraz kontrola napięcia. Większość podpór jest sterowana za pomocą pokrętła, podczas gdy niektóre są sterowane za pomocą pompy.
• Rozstaw osi
  Prawie wszystkie krzesła biurowe mają rozstaw osi; jeśli jednak biuro jest wykładziną dywanową, konieczne może być uzyskanie wózka z kółkami specjalnie zaprojektowanymi do wykładzin. Rolowanie jest ważne, aby uniknąć wysiłku związanego z dotarciem do biurka w celu pobrania przedmiotów poza zasięgiem.
• Obrotowa podstawa
  Wszystkie krzesła biurowe powinny się swobodnie obracać, aby umożliwić łatwy dostęp do różnych części biura. Jeśli krzesło nie obraca się swobodnie, zmęczenie ramion może wynikać z nadmiernego wysuwania się w celu dotarcia do różnych przedmiotów.
• Tkanina
  Tkanina musi oddychać, aby zapobiec nagrzewaniu się i dyskomfortowi krzesła po godzinach odpoczynku. Ponadto, powinna istnieć wystarczająca ilość amortyzacji, aby utrzymać osobę siedzącą bez odczuwania podstawy krzesła przez poduszkę.

Dlaczego dobre krzesło jest ważne?

Dobre krzesło biurowe ma wiele zalet, oprócz mniejszego obciążenia pleców. Dobre krzesło zapobiega zmęczeniu i dyskomfortowi, które mogą wynikać z wielogodzinnego siedzenia na tym samym krześle.
Badania wykazały, że komfortowi pracownicy są bardziej produktywni i przyczyniają się do bardziej pozytywnego środowiska pracy niż niewygodni pracownicy. Wreszcie, posiadanie właściwego krzesła zmniejsza liczbę przerw, które pracownik będzie musiał zrobić z powodu dyskomfortu.

Liderzy biznesowi powinni starać się nakłonić swoich pracowników do wypróbowania krzesła, które rozważają przed jego zakupem, aby upewnić się, że jest ono odpowiednie dla pracownika.
Ważne jest, aby wiedzieć, w jaki sposób krzesło wchodzi w interakcję z użytkownikiem, aby dokonać mądrego zakupu. Wiele firm zajmujących się zaopatrzeniem biur oferuje różnorodne krzesła, dzięki czemu pracownicy mogą w nich siedzieć i decydować, które z nich jest dla nich najlepsze.

Oto kilka rzeczy do rozważenia.

1. Oparcie musi być regulowane i musi być zgodne z kształtem kręgosłupa. Powinna ona również podtrzymywać krzywiznę w dolnej części pleców.
2. Stopy powinny wygodnie spoczywać płasko na podłodze. Jeśli nie, należy wyregulować wysokość krzesła lub dodać podnóżek.
3. Podłokietniki powinny znajdować się blisko ciała i umożliwiać odprężenie ramion.
4. Wysokość ramion powinna być regulowana w zależności od wysokości biurka. Zapobiegnie to napięciom w ramionach.
5. Siedząc, patrząc do przodu, środek ekranu komputera jest tym, co powinno być widziane.
6. Tylna część krzesła powinna znajdować się na środku łopatek, aby zapewnić odpowiednie oparcie, powyżej ramion jest jeszcze lepiej.
7. Siedzisko krzesła powinno być wystarczająco długie, aby między krzesłem a kolanem znajdowały się dwa lub trzy palce.
8. Jeśli to możliwe, poduszka powinna być wykonana z pianki z pamięcią. Inne poduszki szybko się zużywają i sprawiają, że krzesło jest niewygodne.

Gdyby przedsiębiorca lub pracownik biurowy musiał określić, ile czasu spędził na krześle w biurku, byłby zaskoczony. Przy 40 godzinach tygodniowo, w ciągu roku gromadziłoby się około 1900 godzin. Pomnóżmy to przez średnią liczbę lat pracy i łatwo zauważyć, że duża część życia człowieka spędza siedząc na krześle biurkowym.